Как пережить потерю любимого питомца?

Говорим о том, почему быть чутким важно, почему тосковать по ушедшему другу нормально, о важности поддержки близких и сохранении теплых воспоминаний.

Добрый день!

Вопрос для Марты Майской. У нас недавно (23 мая) умерла кошка, и это меня терзает. Мы завели новую кошку, но меня всё равно продолжает терзать. Расскажите, пожалуйста, как с этим справиться.

Даниил, г. Москва

марта майская

Отвечает Марта, психолог «Классного журнала:

Добрый день, Даниил!

Сочувствую тебе… Надеюсь, что этим письмом помогу облегчить твою боль.

1. То, что тебе небезразличен уход живого существа из жизни, — признак чуткости. Нет ничего постыдного, если тебе грустно. Позволь себе и позлиться, и поплакать в одиночку или рядом с близким человеком. Выпусти эмоции, но бережно для окружающих.

2. Часто люди стремятся заглушить боль утраты и сразу заводят новое животное взамен умершего. Помни: новый питомец не заменит прошлого, и нормально продолжать тосковать по старому другу. Новое животное ты обязательно полюбишь, только, возможно, не сразу.

3. Поблагодари умершее животное за ваш совместный опыт. Подумай, за что можешь сказать спасибо, каким человеком ты стал благодаря тому питомцу. Можешь записать свои мысли или нарисовать что-то в память о нём. Сохрани тёплые воспоминания в душе, ведь питомец и правда многое для тебя значил.

4. Если близким тоже тяжело, поддержи их. Люди по-разному проживают тяжёлые события, так что не вини их, если со стороны кажется, что им всё равно. Кто-то старается не думать о плохом и вытесняет тяжёлые переживания, так как сложно с ними соприкасаться. Но всё же предложи побыть рядом и повспоминать умершего питомца и связанные с ним трогательные моменты. 


Вот увидишь: постепенно ты осознаешь и сумеешь принять то, что питомца больше нет в живых (возможно, у тебя уже получилось это сделать). Боль от потери станет не такой сильной, и вскоре твою жизнь наполнят новые радостные эмоции и события. Но ты можешь сохранить тёплые воспоминания об ушедшем друге и не забывать его.

Крепко обнимаю!

Материал из «Классного журнала» №10 2025 года.

Ждем тебя в наших соцсетях!

Популярные материалы